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Profiter des effets thérapeutiques des infusions au CBD

Connu depuis quelques années comme étant très bénéfique pour la santé, le CBD envahit actuellement le marché. Il est utilisé pour traiter diverses maladies et pour préserver l’organisme. Cependant, il existe différentes façons de le consommer. Traditionnellement, les personnes qui…

Comment se faire un massage des mains soi même ?

Nos mains, constamment sollicitées par le travail, l’utilisation intensive d’écrans, et les activités manuelles quotidiennes, accumulent des tensions musculaires et articulaires. Selon une étude non citée ici, plus de 70% des adultes ressentent des douleurs aux mains au moins une…

Mains sèches : nos conseils pour vous soulager

Mains gercées, tiraillements incessants, fissures douloureuses… La sécheresse cutanée des mains est un problème courant, affectant près de 70% des adultes à un moment de leur vie. Ce phénomène, loin d’être anodin, peut impacter significativement votre quotidien et, s’il n’est…

Qu’est ce que la supplémentation ?

La supplémentation alimentaire désigne l’apport de nutriments ou de substances bioactives complémentaires à l’alimentation quotidienne. Ce domaine englobe une vaste gamme de produits, chacun possédant des propriétés et des applications spécifiques. Comprendre les différents types de suppléments, leurs mécanismes d’action…

Le chocolat, un trésor de bienfaits pour la santé…

Le chocolat, longtemps considéré comme un simple plaisir gourmand, révèle aujourd’hui ses multiples vertus pour la santé. Contrairement aux idées reçues, une consommation modérée de chocolat noir, riche en cacao, peut contribuer significativement à un mode de vie sain et…

Pourquoi le spa est de plus en plus conseillé pour les sportifs

Le sport de haut niveau, comme la pratique sportive amateur exigeante, sollicite intensément le corps et l’esprit. Les bénéfices sont nombreux : meilleure condition physique, renforcement musculaire, réduction du risque de maladies chroniques. Cependant, la fatigue musculaire, les blessures, le…

Gommage et nettoyage : nettoyer sa peau grâce au spa

Une peau douce, lisse, éclatante de santé… Le rêve de nombreuses personnes ! Mais entre la pollution, le stress et le rythme effréné de la vie quotidienne, il est parfois difficile de maintenir une peau impeccable. Les soins du visage…

Les vertus thérapeutiques du spa pour le corps et l’esprit

Le spa, au-delà d’un simple lieu de détente, représente une approche holistique du bien-être, fusionnant soins corporels et relaxation mentale pour une harmonie profonde. Ses bénéfices dépassent une simple évasion, impactant positivement la santé physique et psychologique, à court et…

Je veux arrêter de fumer : que peut m’apporter l’acupuncture ?

Pour des millions de personnes, arrêter de fumer représente un défi majeur. Envies intenses, irritabilité, prise de poids, difficultés de concentration : le sevrage tabagique est souvent synonyme de souffrance physique et psychologique. Chaque année, le tabagisme cause environ 7…